top of page
  • Gris Facebook Icône
  • Gris Icône Instagram
Rechercher

Bébé ne veut pas aller au lit

Dernière mise à jour : 7 mars 2024

Bébé rechigne à aller au lit ? Les couchers sont un moment de tension pour toute la famille ? Pas de panique ! Voici quelques astuces simples et efficaces pour transformer les couchers de bébé en moments de détente et de sommeil paisible pour tous.


- Prévenir votre enfant 5 à 10 minutes avant le coucher, utilisez une phrase simple et répétitive comme "C'est bientôt l'heure de faire dodo !" pour que bébé anticipe et termine ses activités en douceur.


- Mettre en place une routine rassurante identique à chaque coucher: Répétez les mêmes gestes chaque soir (15-20 minutes le soir et 5-10 minutes pour la sieste).

Cette routine est essentielle à l'enfant qui a besoin de répétition, de cadre et d'apaisement pour se sentir sécurisé et ainsi se laisser aller au sommeil


- Passer du temps de qualité avec votre enfant. Quelques minutes par jour suffisent mais ce temps doit être exclusivement dédié à votre enfant (byebye le téléphone) afin de remplir son réservoir affectif (et le vôtre!), ainsi que se reconnecter à vous ❤


- Faites du coucher un moment agréable et ludique:

Laissez votre enfant choisir le livre que vous allez lire avant le coucher."le premier arrivé dans ta chambre choisit le livre !"

"Ce soir on imagine que l'on est un éléphant pour aller dans ta chambre!" et chaque jour on mime un nouvel animal qui part dans la chambre choisir un livre par exemple...Cela permet de rendre le coucher plus amusant.


En suivant ces conseils et en adaptant votre approche aux besoins spécifiques de votre enfant, vous favoriserez des nuits paisibles et un sommeil réparateur pour toute la famille. N'hésitez pas à partager vos propres astuces pour des couchers sereins !


Marie Malgorn


Sommeil difficile bébé ne veut pas aller au lit
Sommeil difficile bébé ne veut pas aller au lit


48 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Comentarios


Bébé dormeur

Vous cherchez des solutions pour résoudre les problèmes de sommeil de votre bébé ou votre enfant ? Découvrez nos conseils et solutions douces et bienveillantes pour aider votre bébé à mieux dormir, éviter les réveils nocturnes, prolonger les siestes courtes et améliorer les endormissements longs et difficiles.

Si vous êtes épuisé(e) par le manque de sommeil et que vous avez l'impression d'avoir tout essayé, nous sommes là pour vous aider !

 

Nous vous accompagnons avec une approche douce et respectueuse, tant pour votre enfant que pour vous, afin de retrouver un sommeil paisible, profond et réparateur.

Marie Malgorn, consultante sommeil bébé et enfants Paris et Monde entier

Découvrez gratuitement mon livret des clés de la réussite du sommeil 

Suivez mon actualité !

  • Facebook
  • Instagram

trouble du sommeil bébé qui consulter  regression sommeil

régression sommeil bébé.  consultante sommeil bebe

spécialiste sommeil bébé. conseil sommeil bébé

comment aider bébé à dormir toute la nuit  aider bébé à faire ses nuits. réveil nocturne

améliorer sommeil bebe . siestes courtes. consultante sommeil bébé 

rituel du coucher 

methode faire dormir bebe

approche bienveillante sommeil

consultation sommeil bebe

expert sommeil bebe

coach sommeil bebe

quand passer au lit de grand

cododo et sommeil bebe

© 2020 by Bébé dormeur

bottom of page