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Idée reçue: moins bébé dort en journée, mieux il dormira la nuit

Et bien non, c'est même paradoxalement bien souvent l'inverse!

Chaque bébé / enfant a besoin de son quota de sommeil en journée pour bien dormir la nuit.


Ainsi, c'est lorsqu'il manque de sommeil en journée que les nuits peuvent devenir perturbées


- Certains bébés s'endormiront très facilement le soir d'épuisement, mais se réveilleront plusieurs fois pendant la nuit et/ou très tôt le matin (avant 6h).

- D'autres auront également des difficultés à trouver le sommeil le soir, car ils seront trop fatigués (et oui lorsque l'on est trop fatigué, trouver le sommeil peut devenir une épreuve !


-> Pour vous assurer que bébé a son quota de sommeil selon sa tranche d'âge, n'hésitez pas à lire mes posts et/ou articles sur mon blog en rapport avec l'âge de votre enfant


Et si les difficultés persistent, n'hésitez pas à me contacter directement


Marie Malgorn


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