La rentrée arrive à grand pas, et après avoir passé de longues soirées à profiter avec nos enfants et parfois des grasses matinées, il est temps de reprendre le rythme !
On commence quand?
Et bien, que vous soyez rentrés de vacances ou pas encore, l’idéal est de s’y prendre une semaine avant la rentrée afin de recaler en douceur le rythme de vos enfants.
Comment faire?
-> On fait en sorte de réhabituer progressivement les enfants à prendre leur petit déjeuner dès le lever, et se préparer dans la foulée pour débuter la journée.
Après plusieurs semaines plus relax il est idéal de remettre les routines en place en douceur 💕
-> Pour ce qui est du sommeil, allez-y également progressivement:
- En couchant votre enfant 15 minutes plus tôt chaque soir jusqu’à retrouver l’heure de coucher souhaitée tout en veillant à lui garantir 11-12h de sommeil
- Remettez en place la routine et les habitudes du coucher d’avant vacances si elle avait été modifiées pendant les vacances
Bon courage à tous pour la rentrée et n’hésitez pas me contacter si vous avez besoin d’aide
Marie Malgorn
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