Mon bébé dort bien chez la nounou et à la crèche mais pas à la maison
- 15 janv.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 5 heures
"À la crèche il dort 2 heures.
À la maison ? 30 minutes.”
C’est une situation très fréquente… et souvent déroutante pour les parents.
Pourquoi bébé dort mieux chez la nounou ou à la crèche ?
Plusieurs facteurs expliquent ce phénomène:
Un environnement plus neutre émotionnellement
À la maison, tu es sa figure d’attachement principale.
Avec toi, bébé peut relâcher toutes ses émotions.
Chez la nounou ou à la crèche, l’environnement est plus neutre.
Il est souvent dans une posture d’adaptation.
Cela peut favoriser l’endormissement.
L’effet “groupe”
En collectivité :
Les autres enfants dorment aussi
La routine est fixe
L’ambiance est calme au moment de la sieste
Le cerveau adore la régularité.
Moins d’hyper-stimulation affective
À la maison, bébé sent ton odeur, ta présence, ton énergie.
Certains bébés ont alors plus de mal à “lâcher prise”, surtout s’ils ont un fort besoin de proximité.
Une fatigue différente
La crèche stimule beaucoup : bruit, interactions, nouveautés.
Résultat : la pression de sommeil est parfois plus forte en journée.
Je te rassure: ce n'est ni anormal, ni inquiétant !
Le fait qu’il dorme bien ailleurs montre une chose essentielle :
-> Il est capable de dormir
La difficulté à la maison est souvent liée au contexte, pas à un trouble du sommeil.
Comment améliorer le sommeil à la maison ?
Voici quelques pistes :
Observer les temps d’éveil
Mettre en place un mini-rituel constant
Stabiliser l’environnement (même lieu, même conditions)
Éviter de modifier les habitudes tous les 3 jours
Aller progressivement vers un endormissement autonome
La clé est la cohérence!
✨ Si tu vis cette situation et que tu ne comprends plus le rythme de ton enfant, je peux t’aider à retrouver un équilibre en douceur
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